孩子居家情绪不好(心理医生有话说)

  长时间不外出活动,学习只能上网课,在这种生活状态下,部分儿童青少年出现焦虑、叛逆、情绪低落、兴趣减退等现象。儿童心理专家表示,在长时间居家的特殊时期,家长应该高度关注孩子的心理健康,用正确的方法及时疏导不良情绪。

  重庆医科大学附属儿童医院儿保科副主任医师魏华表示,作为一名儿童心理医生,也是一位母亲,她感触很深。因为她的孩子也居家学习,她面临着跟很多家长一样的挑战,比如孩子居家学习状态不稳定,上网课注意力不集中,自控能力差,情绪不稳定,抵触家长,生活没有规律,部分孩子还可能会沉迷于电子产品、网络游戏。

  为什么会出现这些问题呢?魏华表示,长时间居家,相对于常态的生活模式来说是一个改变,打乱了固有的生活状态和节奏。所以这种情况下,家长对于孩子的学习和生活状态是有很多的焦虑情绪的。而孩子除了学习以外,外出活动的时间减少,和同龄儿童互动的时间减少,往往会觉得无聊。因此无论是对于家长还是孩子来说,可能在这个阶段更容易产生一些焦虑、烦躁的情绪,亲子关系和家庭氛围会变得比较紧张。

  专家表示,长时间居家对全家人来说都是一个挑战,但也要看到其积极的一面:这是一段难得的亲子时光,家长可以借着朝夕相处的机会发现孩子内心的需求,找对方法就能让孩子愉快居家,还能拉近亲子距离。

  家长自己要保持乐观向上的良好心态

  1、多和孩子交流学习以外的话题。

  2、多和孩子交流轻松有趣的话题。

  3、让孩子放下抵触情绪,敞开心扉。

  学习方面

  1、家长要降低对孩子学习状态的焦虑。

  2、培养孩子自己规划时间。

  3、培养孩子独立学习的能力。

  4、多给孩子一些鼓励。

  5、减少无效的指责。

  丰富学习之外的生活

  1、与小伙伴们保持社交联系。

  2、制定作息时间表。

  3、健康饮食。

  4、保证充足的体育锻炼。
版权声明:本文《孩子居家情绪不好(心理医生有话说)》内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权或者违法违规的内容, 请联系我们举报,一经查实,本站将立刻删除。

这篇文章对您有帮助吗?

已有人觉得有帮助!

相关推荐