首先我们先分析一下喝酒上脸的原因，喝酒上脸最主要的原因是因为毛细血管的扩张；酒精进入人体后被转化成乙醇、乙醇脱氢酶再把其转化成乙醛这种物质，而乙醛具有让毛细血管扩张的功能，所以过量的饮酒，如果乙醛不能快速的代谢，那么就会出现脸红的现象，一般来说，饮酒后脸红，需要1-2个小时才能褪去。为了不承受这2个小时的尴尬与难受，小编给大家分享个小妙招，有助于预防喝酒上脸。
第一个：多吃水果
我们在喝酒的时候，一定要避免纯饮，边吃食物边喝酒，比如喝酒脸红，你可以多吃一点梨，现在正是吃梨的季节，到哪都可以买到，只需要将梨去皮切片，放在凉水里浸泡十来分钟，吃梨饮水，便可以缓解这一情况，吃橘子也可以。
第二：吃皮蛋
皮蛋是酒桌上经常能见到的下酒菜，用它蘸醋吃，不仅可以有利于解酒，对于缓解喝酒上脸也有不错的效果。
第三：喝牛奶
对于经常需要喝酒的人，应该都知道，喝酒对肠胃的刺激有多大，酒后那种难受只有亲身经历过的才深有感悟，所以喝酒之前一定要保护好自己的胃，可以在酒前喝点酸奶，保护胃粘膜，减轻酒精对胃部的刺激，并且可以缓解对酒精的吸收，对酒后脸红有一定的预防作用。第四：酒后喝点绿豆汤，清热解毒，有助于快速散去脸上的红晕。
这些方法都很简单，如果有喝酒上脸的朋友可以尝试一下这些方法，最后还有一点小编要温馨提示一下，酒大伤身，无论什么酒局，最好少喝酒，多吃菜、多喝水，小酌怡情，大酌伤身。
