春分吃什么(春分时节吃什么好)

  春分前后阴寒渐退,阳气开始升发,此时人体的血液也处于旺盛时期,激素水平处于高峰时期,容易诱发一些疾病的出现,所以此时要注意养生保健,合理膳食,预防疾病发生。

  此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末,不仅能祛散阴寒,助春阳升发,而其中所含的有效成分,还具有杀菌防病的功效,此时宜少吃性寒食品。

  推荐食材还有香椿、荠菜、春笋、黄豆芽、草莓等。
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