三班倒真的危害大吗(长时间三班倒工作的后果)

  我三班倒的工作干了8年多,一开始觉得没什么,时间久了很多毛病都来了。今年简直就是医院的长驻居民了。

  上这个班的最大感受就是一开始睡不着,后来睡不醒,因为生物钟是拧着的,刚熟悉这样,又换那样,每天都在倒时差,就是一天到晚没精神,干什么也没有兴趣,老是想睡觉。

  再次就是因为上晚班记忆力减退,这个特别明显,别人说完,这边就忘,最典型的事是,领导让我拿个本记着每天的事,省的老忘,悲剧的是那个本竟然也找不到了,现在每天往手机上定闹钟提醒自己。

  第三,三班倒生物钟混乱导致脱发严重,感觉自己都成秃头了快,但是好多人觉得脱发也不全是熬夜造成的,女性40岁左右本来就爱脱发了。

  第四,体重下降,我一直也不胖,三班倒我肯定不会胖了,体重和以前比掉了6斤肉,多也不多,少也不少。

  其实三班倒对我而言还好,一个月倒一次也没啥,主要是上三天倒两天的,身体真是挺遭罪。
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